La ciencia nos da estrategias efectivas para vencer la procrastinación, ese hábito de postergar tareas importantes en favor de actividades menos urgentes pero más placenteras. Y es que, aunque puede parecer inofensiva, la procrastinación puede tener consecuencias negativas en el rendimiento académico, laboral y personal, así como en el bienestar psicológico de las personas.
La autonomía en el estudio se ha convertido en un tema de creciente interés en el […]
La ansiedad es una emoción que surge cuando nos sentimos amenazados. En el caso de los estudiantes, puede suceder frente a los exámenes y hay que enseñarles a gestionarla.